მთავარი რჩევები რძე აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას?!

რძე აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას?!

by guramus

რძეს სპეციფიკური სუნი აქვს და გემო, რომელიც ჩვენს გარშემო ბევრს არ უყვარს. არადა, ექიმებს თუ დავუჯერებთ, რძე სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის და უფრო მეტიც, აუცილებელიც კია, რომ 1 ჭიქა რძე პროფილაქტიკის მიზნით ყოველდღე, ყველა ასაკის ადამიანმა დალიოს.ამერიკელმა ექიმებმა  23 – 66 წლის ადამიანებში ჩაატარეს ცდები.  650 ადამიანის დაკვირვების საფუძველზე დამტკიცდა, რომ ის ადამიანები, რომლებიც რძეს ყოველდღე იღებდნენ, მასოვრობის კარგი უნარით და ლიგიკური მსჯელობის უკეთესი შესაძლებლობებით გამოირჩეოდნენ, ვიდრე ისინი, ვისაც რძეს საერთოდ არ ეკარებოდნენ.

დასკვნამ ცხადო, რომ რძე ებრძვის ასაკით მიღებულ გადაღლილობას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და შეიცავს ისეთ სასარგებლო ვიტამინებს, როგორებიცაა C და D ვიტამინები.

დიეტოლოგებსაც თუ დავუჯერებთ და მოვუსმენთ, მაშინ ნაკლებადცხიმიანი რძე დიეტის დროს საჭიროც კია და მნიშვნელობა არ აქვს, მას ყავასთან ერთად მივირთმევთ თუ ცალკე.

თუ სტატიაში განხილული თემა შენთვის საინტერესოა, მაშინ შემოგვიერთდი FACEBOOK გვერდზე: