6 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც შენს სექს-შესაძლებლობებს მინუმუმამდე ამცირებს

by guramus

დამღლელი დღის ბოლოს, ერთადერთი რაც გვინდა, საყვარელი ადამიანის ჩახუტება და მასთან მხურვალე სექსის გაჩაღებაა. მაგრამ გვაქვს კი ამის თავი? მთელი დღე იმდენად სტრესში ვართ და არაჯანსაღ საკვებს ვიღებთ, რომ დღის ბოლოს მხოლოდ ძილი და დასვენება გვინდა.

გამოსავალი ნამდვილად არსებობს. მთავარია დავიცვათ  ჯანმრთელობის მინიმალური წესები. გთავაზობთ მიზეზებს, რის გამოც თქვენი სექს-შესაძლებლობები მინიმუმამდე მცირდება.

1. არაჯანსაღი საკვები

უხარისხო საკვებმა შეიძლება აწიოს ან დაწიოს ორგანიზმში ტესტოსტერონის და ესტროგენის დონე. ორივე კი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჯანმრთელი ლიბიდოსთვის.

2. ანტი-დეპრესანტები

მედიკამენტები მნიშვნელოვნად ამცირებს სექსუალურ მოთხოვნილებებს. ამიტომ დაფიქრდით, თუ რომელიმე წამლის მიღების შემდეგ სექსი ნაკლებად გინდებათ, აუცილებელია აირჩიოთ, ან ეგ ან სექსი.

3. უძილობა

ძილის დროს, ადამიანის ორგანიზმი აღიდგენს ძალებს და დილით სხვა ადამიანი იღვიძებს. როგორც კვლევებმა აჩვენა, 1 საათი სრულყოფილი ძილი 14%-ით აუმჯობესებს სექსუარ შესაძლებლობებს.

სტატიის გაგრძელება წაიკითხეთ მეორე გვერდზე

0

ასევე დაგაინტერესებთ