თითოეულ ჩვენგანს მეტი დროს სჭირდება საქმისთვის, ოჯახისთვის, მეგობრებისთვის თუ უბრალოდ, განსატვირთად. ჩვენს დროში ძალიან რთულია მოასწრო ყველაფერი და მოახდინო დროის რაციონალურად გადანაწილება. ამ ყველაფერს თან ერთვის გაუთავებელი სტრესული სიტუაციები, მეგობრების, ნაცნობების თუ ოჯახის წევრების საყვედურები, რომ მათთვის საერთოდ ვეღარ ვიცლით.
როგორ მოვიქცეთ? ერთი შეხედვით, ტექნიკური პროგრესი გვეხმარება ვიყოთ მეტად სწრაფები და დავზოგოთ დრო.
გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ მართოთ დრო ეფექტურად.
წინა საღამოს ან დღის მანძილზე ყოველთვის იფიქრეთ შემდეგ დღეზე. დაგეგმეთ ის: რა გაქვთ მოსასწრები, რა უნდა გააკეთოთ აუცილებლად და რა შემდეგი დღისთვის გადადოთ. ხშირად გვერევა და სწორად ვერ ვხვდებით, რა არის მეტად მნიშვნელოვანი, რა ნაკლებად.
იყავით რეჟიმში: დღის რეჟიმის არევა იწვევს ღამის რეჟიმის არევას. და თუ თქვენ ძილი დაგაკლდებათ, ეს ნიშნავს, რომ შემდეგი დღე ყველა ვარიანტში ვერ იქნება ისეთი წარმატებული, როგორიც შეიძლებოდა, რომ ყოფილიყო. გამოუძინებელი გონება ვერ შეძლებს იმუშაოს შედეგიანად და ეს ლოგიკურიც არის. სხეულს და ტვინს განსაკუთრებით, პერიოდული განტვირთვა და შესვენება სჭირდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გადაღლილობის გათვალისწინებით, ტვინი და სხეული დაკისრებული მოვალების შესრულებაზე უარს იტყვიან.
სტატიის გაგრძელება წაიკითხეთ მეორე გვერდზე