‘ჩემმა დაქალმა წონაში საგრძნობლად დაიკლო. რომ ვკითხე რომელ დიეტას იყენებდა, ეს ორი ინგრედიენტი მირჩია.”

by guramus

წონის კლება ყოველთვის ასოცირდება კვების შეზღუდვასთან, რაც ნამდვილი გურმანებისთვის მეტისმეტად რთულია. ჩვენ შესანიშნავი ამბავი გვაქვს თქვენთვის – თუ წონაში დაკლება გადაწყვიტეთ, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ასკეტური დიეტის დაცვა და სხვადასხვა უგემური საკვების მიღება მოგიწევთ. არსებობს ორი ინგრედიენტი, რომლებიც წონის კლებაში დაგეხმარებათ და თქვენ მიერ მომზადებულ კერძებს შეუდარებელ არომატს მიანიჭებს. დარიჩინისა და ჯანჯაფილის პოვნა კი ნებისმიერ სამზარეულოშია შესაძლებელი, თუმცა, ყველამ როდი იცის მათი განსაკუთრებული თვისებების შესახებ.

დარიჩინი იმითაა ცნობილი, რომ იგი აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ამცირებს ანთებით პროცესებს. ამას გარდა, მას გააჩნია განსაკუთრებული უნარი წონაში კლების გასამარტივებლად – იგი გაძლევთ ენერგიას დიდი რაოდენობით კალორიების დასაწვავად, ამცირებს მადას და არეგულირებს შაქრის დონეს. ჯანჯაფილი ამცირებს სტრესის ჰორმონს(კორტიზოლს), რომელიც ასტიმულირებს სხეულის მასას.

დარიჩინი – ეს დაგროვებული ცხიმების წინაარმდეგ ძლიერი იარაღია. იგი გეხმარებათ მადის კონტროლში, აუმჯობესებს ნახშირწყლების მონელებას და არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს. ეს ყველაფერი აჩქარებს მეტაბოლისტურ პროცესებს ორგანიზმში და, შედეგად, თქვენი ჭარბი კალორიები იწვება ნაცვლად იმისა, რომ ცხიმების სახით დაგროვდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

დაუმატეთ ეს ორი კომპონენტი თქვენს რაციონს და გაიგეთ, როგორ დაგეხმარებათ გემრიელი საკვები ჭარბი კილოგრამებისგან გათავისუფლებაში!

ასევე დაგაინტერესებთ