რატომ მოგვდის დორბლი ძილის დროს და რით შევაჩეროთ ის?

by dato

ადამიანის პირიდან დორბლის დენა იწყება მაშინ, როდესაც პირში ზედმეტი ნერწყვი გროვდება. თუ ეს ხდება რეგულარულად და გადაჭარბებულად, შეიძლება იყოს ნიშანი რაიმე დაავადების, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ორგანიზმს.

ჩვენ ვისაუბრებთ ამ პრობლემის გამომწვევ მიზეზებზე და მისი აღმოფხვრის საშუალებებზე.

 რატომ მოგვდის დორბლი?

როდესაც გვძინავს ნერწვის ყლაპვის რეფლექსები მოდუნებულია და დიდი რაოდენობით გროვდება პირში, ამიტომ იწყებს ზედაპირზე ამოსვლას, რის შემდეგაც გადმოდის ოდნავ გაღებული პირიდანაც. ვისაც აწუხებს მსგავსი პრობლემა ეს მიანიშნებს ნევროლოგიურ დაავადებაზე და მათ ვისაც აქვთ გადატანილი ინსულტი, მეტად აღენიშნებათ ის.

როგორ ავიცილოთ თავიდან დორბლის დენა?

გაიწმინდეთ ფისტულები

ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის გაჭედილი ცხვირი. ადამიანი სუნთავს პირით ამ დროს და ეს ხელს უწყობს დორბლის გამოსვლას. არსებობს რამდენიმე გზა, რათა გაიწმინდოთ ფისტულები:

მიიღეთ ცხელი შხაპი და გაისუფთავეთ ცხვირი

გამოიყენეთ ეთერზეთი, რომელიც შეიცავს ევკალიპტს, ის დაგეხმარებათ უკეთესად ისუნთქოთ.

მკურნალობისას დარწმუნდით, რომ ეს პრობლემა ნამდვილად გაწუხებთ, არასწორი მკურნალობის დროს კი შეიძლება სხვადასხვა გართულებები გაჩნდეს და ცხვირით სუნთვა გართულდეს.

შეცვალეთ ძილის პოზა

როდესაც წევხართ ზურგზე, ნერწყვის გამოყოფა მცირდება, ხოლო როცა გვერდულად ან მუცელზე წვებით, ნერწყვი უფრო მატულობს და იწყება დორბლის დენა. თუ გიჭირთ მხოლოდ ერთ პოზაში წოლა, შეეცადეთ თავი შეიკავოთ სხეულის სტაბილიზაციაში.

გააკონტროლეთ ძილის აპნოე

როდესაც ძილის აპნოე არის დარღვეული, ადამიანი ვერ სუნთქავს სრულყოფილად, მუდმივად წყდება ძილის პროცესიც. იწყება დაღლილობის შეგრძნება და დღის განმავლობაში თვლემა გეწყებათ.

დორბლის დენა და ხვრინვა არის ერთი და იგივე ნიშანი აპნოესი. თუ შენიშნავთ რაიმე უწესრიგობას, დაუკავშირდით ექიმს. გახსოვდეთ, რომ სიგარეტს შეუძლია ამ რისკების მაღლა აწევა და სუნთქვის პროცესის გართულება.

დაიკელით ზედმეტი წონა

ზედმეტი წონა ხელს უშლის თქვენი ძილის პროცესს.

გამოიყენეთ სპეციალური დანადგარები

ეწვიეთ ექიმს, ვისგანაც მიიღებთ სპეციალურ მოწყობილობას, რომელსაც შეუძლია შეამციროს დორბლი. ის დაგეხმარებათ ძილის მოწესრიგებაში.

დარწმუნდით, რომ სწორ წამლებს იღებთ

ზოგიერთ ანტიბიოტიკს შეუძლია გამოიწვიოს დორბლის დენა.

გააკონტროლეთ წოლის პროცესი

არ დადოთ თავი მაღლა ბალიშზე და ზედმეტად ფაფუკი ბალიშიც არ გამოიყენოთ.

ჩაიტარეთ ოპერაცია

ჩაიტარეთ გლანდების ოპერაცია, იმ შემთხვევაში თუ ნევროლოგიური პრობლემა გაჩნდება და მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ სხვა გამოსავალი არ არის.

ასევე დაგაინტერესებთ