რაც უფრო მეტი ვიცით ჩვენს ორგანიზმსა და დაავადებებზე მით უკეთესი. დიაბეტი ქრონიკული დაავადებაა, რომელმაც ჩვენს დროში უდიდეს მასშტაბებს მიაღწია. მსოფლიოში 400 მილიონზე მეტი ადამიანი შაქრის დიაბეტით იტანჯება. ამ საშინელი ავადმყოფობით ნებისმიერი ადამიანი შეიძლება დაავადდეს.
მიზეზი მარტივია: ზედმეტად ბევრი შაქარი კვების სხვადასხვა პროდუქტებში, იმათშიც კი, სადაც წესით არ უნდა იყოს. შაქარი ცუდ გავლენას ახდენს ადამიანებზე, რომლებიც მისი მიღების დოზებს არ აკონტროლებენ. სანამ ინსულინის ჩხვლეტას შემოიღებდნენ, დიაბეტს ამ დიეტის მეშვეობით კურნავდნენ. მისი დაცვით გაექცევით ამ საშნელ დაავადებას და განკურნავთ კიდეც მას. ამგვარად კვება პროფილაქტიკის მიზნით ყველასთვის სასარგებლოა.
დიეტა შაქრიანი დიაბეტის დროს
რაც შეიძლება ნაკლები ნახშირწყალი! სამკურნალო დიეტა, რომელსაც ადრე ფართოდ იყენებდნენ, ნახშირწყლის საკვების მაქსიმალურ სიმცირეშია. არავითარ შემთხვევაში არ მიირთვათ ტკბილეული, არც სპეციალურად დიაბეტით დაავადებულებისთვის განკუთვნილი შოკოლადი.
ფაფები, კარტოფილი და ცომეულიც კი ნახშირწყლებს შეიცავს.შეგიძლიათ მიირთვათ: ხორცი, შემწვარიც, თევზი, ფრინველი, კვერცხი და ზღვის პროდუქტები, ყველი, ნაღების კარაქი, მწვანე ბოსტნეული, სოკო.
ბოლომდე უარი უნდა თქვათ ხილზე. ნებისმიერი ხილის წვენი, სტაფილო, ჭარხალი, სიმინდი, ლობიო, ბარდა, ხახვი, პომიდორი – ყველა ეს ბოსტნეული და ხილი სისხლში შაქრით სწრაფ დატვირთვას ახდენს.
გახსოვდეთ: თუ საყვარელ საკვებს ძალიან დიდ პორციას მიირთმევთ, ესეც შაქრის მომატებაზე იმოქმედებს. დიაბეტის დროს “გადაძღომა” არ შეიძლება, პატარა პორციებით უნდა მიირთვათ. ამასთან, უნდა იკვლიოთ თირკმელი, რომელიც დიეტის დროს დაიტვირთება.
მსგავსი კვება დიაბეტის დროს ზოგს მკაცრი მოეჩვენება, მაგრამ საოცრად ეფექტურია. ბევრმა მშობელმა სწორედ ამ სახით მოარჩინა შვილი, ინსულინის ჩართულობის გარეშე. რაც უფრო სწორად იკვებებით, მით უფრო კარგ შედეგს მიიღებთ. ინსულინის მომხმარებლებსაც შეუძლიათ ამ მკაცრი დიეტით საბოლოო განკურნება.
სასიამოვნო სიახლე! შეგიძლიათ მიირთვათ ქონი, რა თქმა უნდა ადეკვატური რაოდენობით.
ეს დიეტა ჯანმრთელი ადამიანისთვისაც სამაგალითოა, რადგანაც ორგანიზმს აჯანსაღებს: ასუფთავებს ღვიძლს, ამცირებს წონას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. გამოიყენეთ პროფილაქტიკის მიზნით!