ფეხების პრობლემები დიდ დისკომფორტთან ასოცირდება. არასწორი ფეხსაცმელი, არასასიამოვნო გენეტიკა, ცხოვრების არაჯანსაღი წესი და შესუსტებული იმუნიტეტი – ფეხების დაავადებების მიზეზებია. წარმოგიდგენთ საუკეთესო ხერხებს მათთან საბრძოლველად. სოკო, ჩაზრდილი ფრჩხილი, კოჟრი და ართრიტი – ყველაფერი წარსულს ჩაბარდება.
ფეხების დაავადებები
სოკო
გაიკეთეთ აბაზანები პირის სპეციალური გამოსავლებით. გაჩერდით 30 წთ და რამდენიმე სეანსის შემდეგ დაავადება გაქრება.
დეფორმირებული თითები
ამის მიზეზი ართროზი ან კალციუმის ნაკლებობა შეიძლება გახდეს. თითების გამოსაჯანმრთელებლად ტანვარჯიშს მისდიეთ. თითის სახსრები გაჭიმეთ, გაწელეთ, განსაკუთრებით აბაზანის მღების შემდეგ.
ასევე ძალიან სასარგებლოა თითებით იატაკიდან პატარა ნივთების აღება.
ბებერა, კოჟრი
დაიმუშავეთ პრობლემური ადგილები დეზოდორანტით.
ძვლის ანთება ფეხზე
წითელი წიწაკის წვენი ვაზელინთან აურიეთ და ანთების აპიცენტრში წაუსვით. ის გიშველით და ტკივილსაც გააქრობს. საიდუმლო კაპსაიცინშია, რომელიც დიდი რაოდენობითაა წითელ წიწაკაში.
დღის განმავლობაში კერძს დაუმატეთ ქურქუმა და ჯანჯაფილი. ეს სუნელებიც დაგეხმარებათ.
წყლულები
საუკეთესო საშუალებაა ნედლი ხახვი დაკონსერვებული ვაშლის ძმარში. მიღებული მასა პრობლემურ ადგილებზე დაიდეთ.
შეიხვიეთ ფეხი, ჩაისვით წინდა და მსგავსი კომპრესით რეგულარულად იძინეთ.
ქუსლების ტკივილი
ამაში ყინული დაგეხმარებათ. ცივი ნივთი პაკეტით მტკივნეულ ადგილას დაიდეთ. ასევე ეფექტური საშუალებაა გაჭიმვა და მასაჟი.
პოდაგრა
როგორც კი ამ დაავადების კვალს შეამჩნევთ, რაციონიდან ამოიღეთ ტკბილეული და შაქარი. მაშინვე იგრძნობთ შემსუბუქებას.
რეკომენდირებულია დილით სოდიანი წყლის დალევა (ნახევარი ჩ.კ. სოდა). ეს საშუალება პროცესს შეაფერხებს და მჟავა-ტუტოვან ბალანსს ნორმაში მოიყვანს.
ტერფების მიკოზი
ამ დროს ნიორი უნდა გამოიყენოთ. გაჭერით რამდენიმე კბილი შუაზე და თითებს შორის მოათავსეთ. მართალია არასასიამოვნო სუნი აქვს, თუმცა მიკოზს ნებისმიერ კრემზე უკეთ განკურნავს.
ჩაზრდილი ფრჩხილი
გამოიყენეთ კრემი მენთოლით რათა ფრჩხილის დეზინფექცია მოახდინოთ. გახსოდეთ, მისი მოჭრა დამოუკიდებლად არ შეიძლება, აუცილებლად ექიმს მიმართეთ.
სოკოვანი ზედაპირი
გამოიყენეთ წყალბადის ზეჟანგის აბაზანა. 4 ს.კ. წყალბადის ზეჟანგი გახსენით 1.5 ლ წყალში. ფეხები 15 წთ გააჩერეთ და კანის მდგომარეობა შესამჩნევად გაგიუმჯობესდებათ.
ფეხსაცმელი
მოუხერხებელი, ვიწრო, მჭიდრო ფეხსაცმელი ფეხის დაავადებების მიზეზი ხდება. ყოველთვის დაკვირვებით შეარჩიეთ რის ჩაცმას აპირებთ და ავადმყოფობებიც არ მოგეკარებათ.
