ეს ქალბატონი 35 წლის ასაკში 181კგ-ს იწონიდა. ექიმები აფრთხილებდნენ, რომ ჭარბი წონა ძალიან დიდი საფრთხის შემცველი იყო. სრულიად უიმედო მდგომარეობის მიუხედავად, ემამ გადაწყვიტა წონაში დაეკლო. შედეგი მართლაც გასაოცარია. 2 წელში 181 კილოდან 56 კილომდე ჩამოვიდა.
ემას გახდომის საიდუმლო ჯანსაღ დიეტაში და სწორ ვარჯიშშია. მას ძალიან უჭირდა ყოველდღიური მოქმედებების შესრულება. ემა საკუთარ მანქანაშიც კი ვერ ჯდებოდა. საბოლოოდ, შედეგს მიაღწია და 36 ზომა ტანსაცმლიდან 8 ზომამდე ჩამოვიდა.
ემა თვეში 6-10 კილოგრამს იკლებდა, რაც საშუალებას აძლევდა შეენარჩუნებინა შედეგი. მოგეხსენებათ, რომ უცებ დაკლებულ კილოგრამებს უცებვე ორმაგად ვინაზღაურებთ.
როგორც ზემოთ მოგახსენეთ, ემამ ჯანსაღი დიეტით და ფიზიკური ვარჯიშით მიაღწია შედეგს. რაციონიდან ამოიღო სწრაფი კვების პროდუქტები და არაჯანსაღი საკვები. ფიზიკურ დატვირთვას რაც შეეხება, ყოველ დღე რამდენიმე კილომეტრს გადიოდა ფეხით. რა თქმა უნდა, თავიდან რამდენიმე ასეული მეტრის გავლაც კი უჭირდა.
როგორც ხედავთ, ადამიანის შესაძლებლობები უსაზღვროა. თუ ამ ქალმა შეძლო 125 კილოგრამის დაკლება, თქვენც შეგიძლიათ. მთავარია ირწმუნოთ საკუთარი შესაძლებლობების. შეუძლებელი არაფერია.
გადახედეთ ჩვენს სტატიებს ჯანმრთელობის განყოფილებაში და დარწმუნებული ვარ, აუცილებლად აღმოაჩენთ თქვენთვის მოსახერხებელ დიეტას, რომელიც სასურველ შედეგს მიგაღწევინებთ.