ასაკთან შედარებით უფრო დიდი შეხედულება გაქვთ? გარდა გენეტიკისა, ყოველდღიური ჩვევებიც დიდ გავლენას ახდენს გარეგნობაზე. თუ გსურთ, რომ არ დაბერდეთ მალე და თქვენმა კანმა დიდხანს შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა, გაითვალისწინეთ ქვემოთ მოყვანილი რჩევები.
- შეამცირეთ ნაკლებცხიმიანი დიეტები
ომეგა 3 აუცილებელია კანისთვის, რათა არ დაიწყოს ნაადრევი დაბერება. მისი ნაკლებობა კი, როგორც წესი, გამოწვეულია არაპროფესიონალური დიეტებით. როცა გაუაზრებლად ხდება ცხიმის ამოღება რაციონიდან.
- არ დაიძინოთ გვერდულად მწოლიარე პოზაში
ექსპერტების მტკიცებით, ძილის დროს, როცა სახე ეხება ბალიშს, კანი მეტად განიცდის დაბერებას, ვიდრე მაშინ როცა ზურგზე ვწევართ.
- მზისგან დამცავი კრემები მხოლოდ უკიდურესი აუცილებლობის დროს გამოიყენეთ, რადგან ისინი ხელს უწყობენ კანის დაბერებას
- თქვით უარი შაქარზე
- გამოიძინეთ!
უძილობა არამარტო კანისთვის არის ცუდი. ბევრი დაავადების ხელისშემწყობ ფაქტორს წარმოადგენს.