2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

მაშინ როცა 1 კვირიან, 2 კვირიან, 1 თვიან ან მეტხნიან დიეტებს იცავენ, თქვენ შეგიძლიათ 2 დღეშიც გახდეთ. წარმოიდგინეთ, პარასკევს ჩვეულებრივ გამოდიხართ ოფისიდან, ორშაბათს კი უამრავ კომპლიმენტს იღებთ. ეს ცვლილება კი მხოლოდ შაბათს და კვირას ხდება. ორ დღეში გახდომა რეალობაა.

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

ამასთან, არც მსხვერპლის გაღება გიწევთ: არანაირი შიმშილი, მკაცრი შეზღუდვა, მხოლოდ წყლის მიღება და აშ. უბრალოდ აირჩიეთ სწორი პროდუქტები და ზომიერად მიიღეთ. სპეციალურად არაფრის მომზადება გჭირდებათ.

დიეტის მენიუ

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

შაბათი

  • საუზმე: სენდვიჩი ჭვავის პურისგან და ყველის ნაჭრისგან, 200გ ხაჭო.
  • სადილი: ბოსტნეულის სალათა კიტრისგან, პომიდორისგან და მწვანილისგან მცენარეულ ზეთში, 200გ სიმინდის კონსერვი.
  • ვახშამი: 200 მლ კეფირი, 100 გ თევზი ორთქლზე.

კვირა

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

  • საუზმე: მწვანე ჩაი დამატკბობლის გარეშე, 2 სუხარი.
  • სადილი: 2–3 მოხარშული აკრტოფილი, სალათი კომბოსტოსგან და დაკონსერვებული სიმინდისგან მცენარეულ ზეთში.
  • ვახშამი: 100 გ ქათმის მკერდი, მოხარშული კვერცხი, 200 მლ კეფირი, პომიდორი.

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

დაგვეთანხმებით, ეს დიეტა არც ისე რთულია, მაგრამ გაოცდებით იმდენად ეფექტური. ვინ იტყვის უარს 1.5 კგ-ს დაკლებაზე 1 დღეში? საბოლოოდ 3 კილოგრამს დაიკლებთ და არც იშიმშილებთ.

2 დღიანი დიეტა: დაიკელით 3 კილო შაბათს და კვირას. ეს ხომ უმარტივესია.

  კომენტარები