ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

ბევრს ძალიან უნდა წონაში კლება, ეს შესაძლებელია მარტივად. ჩვენ გთავაზობთ 8 კილოს დაკლებას 2 თვეში. ზოგიერთს დაკლება არ გამოსდის, საინტერესოა, რატომ ხდება ასე? საქმე სწორ პრიორიტეტებშია. კვებითი ჩვევების შეცვლა ყველაფერს სასიკეთოდ ცვლის. მკაცრი დიეტები შედეგზე ორიენტირებული არ არის და ის ფიტავს ჩვენს სხეულს.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

ვისაუბროთ, შეუფასებელ ბოსტნეულზე, რომელიც ყველა გახდომის მსურველმა უნდა მიიღოს.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

ნიახური უარყოფითი კალორიულობის მქონე პროდუქტია. უნიკალურია იმით, რომ გადამუშავებაზე მეტი ენერგია იხარჯება, ვიდრე მიიღება.

ნიახურის სარგებლობა

100 გ – 16 კალორია. ეს არის მთელი მისი ენერგია. ის შეიცავს უჯრედისს და სასარგებლო ნივთიერებებს. მაგნიუმისა და კალიუმის წყალობით, შარდმდენი ეფექტიც აქვს. ბოსტნეული თირკმლების მუშაობას ააქტიურებს, ასუფთავებს სისხლს.

A, E, C ვიტამინები ნიახურს დიდებულ ანტიოქსიდანტად აქცევს.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

ფოთლები, ღერო, ფესვი, ყველაფერი სასარგებლოა. მისგან დიეტურ სალათებს, სუფებს აკეთებენ. თუმცა მაქსიმუმ სარგებელს მიიღებთ, თუ ნიახურისგან წვენს ან სმუზებს მოამზადებთ. ყოველი დილა ამ სასმელით დაიწყეთ და მალე საოცარ შედეგებს მიიღებთ.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

სასმელები ნიახურისგან

1. სასმელი იმბირის, ნიახურისა და სტაფილოსგან:

ათქვიფეთ ბლენდერში ნიახურის 2 ღერო, 4 სტაფილო, 1 ნატეხი ახალი იმბირი. თუ გსურთ დაამატეთ 1 ჩ.კ. თაფლი. სასმელი საუზმემდე 30 წუთით ადრე მიიღეთ და ვახშმის ნაცვლად.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

2. სასმელი ნიახურის, სტაფილოსა და ვაშლისგან

ათქვიფეთ ბლენდერში 2 ღერო ნიახური, 2 ვაშლი, 2 სტაფილო. დაამატეთ 0,5 ლიმონის წვენი, მწიკვი დარიჩინი. დალიეთ უზმოზე და ჭამის შუალედებში.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

3. სასმელი ნიახურისა და ფორთოხლისგან

ათქვიფეთ ბლენდერში 2 ღერო ნიახური, დაამატეთ 2 ფორთოხლის წვენი. სურვილისამებრ, 1 ჩ.კ. თაფლი. დალიეთ 200 მლ უზმოზე, ყოველდღე 1 კვირის მანძილზე. შეისვენეთ 1 კვირა და კვლავ გაიმეორეთ.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

4. სასმელი ნიახურის, ვაშლის, კიტრისა და ოხრახუშისგან

ათქვიფეთ ბლენდერში 2 ღერო ნიახური, 2 ვაშლი, 2 კიტრი, დაამატეთ ნახევარი კონა ოხრახუში. გაყავით 2 მიღებაზე – დილა-საღამოს.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

5. სასმელი ნიახურისა და ანანასისგან

ათქვიფეთ ბლენდერში 3 ღერო ნიახური და ახალი ანანასის 3 ნაჭერი. დაამატეთ 1 მწიკვი დარიჩინი, მიიღეთ ყოველდღე სადილობამდე 30 წუთით ადრე.

ნიახურის წვენი ცხიმს წვავს

გისურვებთ შედეგიან გახდომას. მოხარულები ვიქნებით, თუ სტატიას მეგობრებსაც გაუზიარებთ!

  კომენტარები