ორგანიზმის შრომისუნარიანობა ბევრადაა დამოკიდებული მჟავა- ტუტოვან ბალანსზე. არარაციონული კვება მჟავების სიჭარბით იწვევს ამ ბალანსის დარღვევას. მის აღსადგენად პერიოდულად უნდა სვათ ტუტე წყალი.
ორგანიზმის ნორმალური ცხოველქმედებისთვის საჭიროა დღეში არანაკლებ 2 ლიტრი წყლის მიღება. ამ ნორმის და სხვა მრავალი წესის უგულებელყოფის შედეგად ჩვენი ბალანსი მჟავიანობის მომატებითაა დარღვეული. ეს კი თავის მხრივ განაპირობებს საჭმლის მონელების შეფერხებას, ორგანიზმის გამოფიტვას, წონაში მატებას და სხვ.
ამიტომ უნდა სვათ სწორი წყალი და მიიღოთ უფრო მეტი ტუტის შემცველი პროდუქტები.
ტუტოვანი წყლის სარგებლობა
- ტუტოვანი წყლის მოხმარება საუკეთესო პროფილაქტიკაა საჭმლისმომნელებელი სისტემის დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
- ის ორგანიზმს იცავს ონკოდაავადებებისგან.
- ხელს უშლის ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას.
- ნორმაში მოყავს სისხლის ph და შესაბამისად სისხლის მიმოქცევის პროცესი.
- ტუტოვანი წყალი ატენიანებს თითოეულ უჯრედს და იცავს მათ ნაადრევი დაბერებისგან.
სახლის პირობებშიც შესაძლებელია ტუტოვანი წყლის მომზადება დიდი დანახარჯების გარეშე.
რეცეპტი 1.
1 ლ სუფთა წყალი ჩაასხით თავსახურის მქონე ჭურჭელში. დაამატეთ 8 ნაწილად გაყოფილი ერთი ლიმონი და 1 ჩ. კ. ჰიმალაის მარილი. მჭიდროდ დაახურეთ ხუფი და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე 12 საათი. დალიეთ 3 ჭიქა ასეთი წყალი დილით საუზმის წინ.
2. რეცეპტი 2
ეს რეცეპტი დამყარებულია საჭმელი სოდის სასარგებლო თვისებებზე. 1 ჩ. კ. სოდა ჩაყარეთ ჭიქა წყალში და დალიეთ. ძალიან სასარგებლოა!
3. რეცეპტი 3
ეს ძალიან მარტივი პროცედურაა. ადუღეთ წყალი 5 წუთის განმავლობაში. წყლის ph 7,2 დან 8,4 მდე გაიზრდება. ადუღებული წყალი შეინახეთ დახურულ კონტეინერში და გამოიყენეთ გაციებული სახით.
ტუტოვანი წყალი ზომიერად უნდა გამოიყენოთ: სულ 5 მლ სხეულის ერთ კგ წონაზე. თუ თქვენი რაციონი ისედაც მდიდარია ტუტოვანი პროდუქტებით, სანამ ამ წყლის სმას დაიწყებთ, ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია.
მოგეწონათ სტატია? გაუზიარეთ მეგობრებსაც სოცქსელში.