ჩვენმა კოლეგამ ჩამოიტანა ეს რეცეპტი ჩინეთიდან. აი, ნებისმიერი დაავადების მკურნალობის ჩინური მეთოდი.

ტექნოლოგიების განვითარებასთან ერთად ცხოვრება კომფორტული ხდება, მაგრამ ფიზიკური აქტივობა მცირდება. ამის შედეგია ჯანმრთელობის გაუარესება და უძლურება.

ჩინელი ექიმები ფიქრობენ, რომ საჭიროა გარკვეული ვარჯიშების შესრულება, ამისთვის კი აუცილებელია ე.წ. ,,არხების” განვლადობის კონტროლი. ყოველი არხი პასუხს აგებს ცალკეული ორგანოს ან სისტემის სისხლის მიმოქცევაზე.

ტრადიციული ჩინური მედიცინა დიდი ცოდნის წყაროა. დაოსელი მონაზვნების თეორიის თანახმად, ადამიანის სხეული მიკროკოსმოსია. შინაგანი ეგერგია ც-ი სხეულში არხებით მოძრაობს. ყველაზე მარტივია არხების ხელებით მართვა. სქემა ასეთია:

დიდი თითი – პასუხს აგებს ფილტვების არხზე

საჩვენებელი – მსხვილ ნაწლავზე

საშუალო თითი – პერიკარდის არხზე

უსახელო თითი – სამმაგი გამაცხელებელია

ნეკა – გულის არხზე აგებს პასუხს.

ხელის ზურგი – ზურგის არხია

ხელების მუშაობით ზემოქმედება მთელ ორგანიზმზე ხდება. გთავაზობთ თვითდახმარების რამდენიმე მეთოდს.

თუ ხერხემლის კისრის ნაწილთან და გულთან გაქვთ პრობლემა, გაჭიმეთ ხელები წინ, წარმოიდგინეთ, რომ თითოეულში წყლიანი ჭიქა გიჭირავთ და დაატრიალეთ ისინი შიგნითა მიმართულებით. ამ დროს ყური დაუგდეთ ორგანიზმს. გააკეთეთ ასე 150ჯერ. შემდეგ იმდენჯერვე გადაატრიალეთ ორივე მაჯა გარეთა მხარეს.

ეს ვარჯიშები ყოველდღე გაიმეორეთ. მარტივია და მოქმედი.

დააკაკუნეთ წერტილზე, რომელიც იდაყვის შიდა მოხრის ოდნავ მაღლა მდებარეობს, ასევე 150ჯერ. ჩინური მედიცინა მოქმედებების გამეორებას და კონცენტრაციას ითხოვს.

რა გავაკეთოთ ზურგის გაშეშების დროს? ხელის ზურგის ნაწილები ერთმანეთს დაუკაკუნეთ. ერთ წერტილზე რომ მოქმებებ, სიგნალები მასთან დაკავშირებულ სხვა ორგანოებს გადაეცემა. თავად ორგანოებს ვერ შევეხებით, ამიტომ მოქმედების წერტილების ცოდნით, მტკივნეულ ადგილებზე ვიმოქმედებთ.

სასარგებლოა ფეხებითაც მუშაობა. ფეხების შიდა და გარე მხარეს 3-3 მერიდიანია განლაგებული, რომელიც ნაღვლისბუშტის, კუჭის, შარდისბუშტის, ღვიძლის, თირკმლების მუშაობასთანაა დაკავშირებული.

დასხედით სწორად ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. ასწიეთ ფეხები ოდნავ და ატრიალეთ ფეხის გულები ჯერ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ. თითო მხარეს 150ჯერ.

ბრუნვები მთავარია დღეგრძელობის კომპლექტში. აკეთეთ ვარჯიშები რეგულარულად და თან დააკვირდით თვითშეგრძნებებს. ველით თქვენს კომენტარებს!