774
ყველამ ვიცით კეფირის სარგებლიანობაზე. მასში შემავალი მიკროელემენტები ორგანიზმის ბუნებრივ ბალანსს აღადგენს. თუ კეფირს სხვადასხვა ინგრედიენტს დავამატებთ, ის კიდევ უფრო სასარგებლო გახდება.
გთავაზობთ კეფირის კოქტეილის 3 შესანიშნავ რეცეპტს ჯანმრთელობის განსამტკიცებლად.
კეფირის კოქტეილი სანელებლებით
ინგრედიენტები
- 200 მლ კეფირი
- მწიკვი დაფქული იმბირი და დარიჩინი
- მწიკვი წითელი წიწაკა
- 2 ს.კ. მინერალური წყალი
მომზადება
- შეურიეთ ყველაფერი და კარგად აურიეთ.
- დადგით რამდენიმე ხნით. სასმელი მზად არის!
კეფირის კოქტეილი თაფლით
სვით ეს სასმელი დღეში 3ჯერ, თითო ჭიქა. ერთ კვირაში 2-4 კილოს დაიკლებთ. თან არ დაგავიწყდეთ რეგულარული ვარჯიში და მიირთვით უცხიმო საკვები.
ინგრედიენტები
- 1 ჩ.კ. დაფქული იმბირი
- 1 ჩ.კ. თაფლი
- 2 ს.კ. ადუღებული წყალი
- მწიკვი დარიჩინი
- 1 ნაჭერი ლიმონი
- 200 მლ კეფირი
მომზადება
- შეურიეთ დაფქული იმბირი და თაფლი ადუღებულ წყალს.
- დაამატეთ დარიჩინი და ლიმონი.
- განაზავეთ მასა კეფირით.
მადის დამაქვეითებელი სასმელი
ინგრედიენტები
- 5 საშუალო გაფცქვნილი ვაშლი
- 300 მლ უცხიმო კეფირი
- მწიკვი დარიჩინი
მომზადება
- გახეხეთ ვაშლი.
- შეურიეთ ის კეფირს.
- დაამატეთ დარიჩინი, კვლავ აურიეთ.
ეს მარტივი და ეფექტური რეცეპტები ტოქსინებისგან ორგანიზმის გაწმენდაში დაგეხმარებათ, დააჩქარებს მეტაბოლიზმს და დაიკლებთ წონაში.
იზრუნეთ მეგობრებზე და გაუზიარეთ მათ ეს სამკურნალო რეცეპტები!