ბოსტნეულის სუპის რეცეპტი, რომელსაც 7 დღეში დიეტური ეფექტი აქვს და წონაში დაგაკლებინებთ

by Keti Alaverdashvili

საოპერო მომღერლის იმიჯი შაბლონურია, ეს არის ქალი ფუმფულა ფორმებითა და ძლიერი ხმით. თუმცა ცნობილმა საოპერო მომღერალმა გალინა მიშნევსკაიამ დაამტკიცა, რომ ეს სტერეოტიპია. მას შესანიშნავი ფიგურის შენარჩუნებაში ბოსტნეულის ცივი სუპის დიეტა დაეხმარა.

,,ფიზიკური დატვირთვები ჩემი სტილი არ არის” – აღიარებდა მომღერალი. აღნიშნული დიეტა მისთვის მაშველი რგოლი იყო. რაციონთან ერთად ის სვამდა ბევრ წყალს, შიმშილის ჩასახშობად – უგაზო მინერალურ წყალს.

ბოსტნეულის ცივი სუპის დიეტა

გალინა დიეტის საფუძვლად გვთავაზობდა შინაური პურის ხაშის გამოყენებას, ასევე მწვანე კეფირის საწებლისა და უცხიმო კეფირის მიღებას. ამ საწებელს კეფირის, დაჭრილი ქინძისა და ოხრახუშისგან ამზადებენ.

ბოსტნეული. მომზადებისას გამოიყენეთ სხვადასხვა ბოსტნეული, კარტოფილის გარდა. საუკეთესოა ყაბაყი, სტაფილო, ბოლოკი, კიტრი. ხორცი და თევზი კი უცხიმო უნდა იყოს.

ამ დიეტის ვადა მაქსიმუმ 1 კვირაა. ამ დროს იკლებთ 4-5 კგ-ს. გაიმეორეთ 1 თვის შემდეგ.

როგორ გამოვიყენოთ დიეტური სუფი

  • იკვებეთ დღეში 4ჯერ.
  • გალინას ჰქონდა განსაკუთრებული მათლაფა ასეთი სუფისთვის. მისი მოცულობა მუშტისხელა.
  • ხემსის დროს მიირთვით საზამთრო და კიტრი-პომიდორი.

ასეთი სუფის დიეტას ნორმაში მოჰყავს კუჭ-ნაწლავი და თირკმლები, მასში შემავალი ბევრი ამინომჟავების, ვიტამინების, მინერალებისა და ნახშირწყლების გამო.

წლები გადის და ქალებს კვლავ სურთ, ლამაზად, მოვლილად გამოიყურებოდნენ. ამაში ძალიან დაგეხმარებათ ზემოაღნიშნული დიეტა. მოუყევით მის შესახებ თქვენს მეგობრებსაც!

ასევე დაგაინტერესებთ