კიტრის მწნილი უამრავ ვიტამინსა და სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს. ყველა თვლის, რომ C ვიტამინის შემცველობით ლიმონი ლიდერობს, თუმცა ის კიტრის შემადგებლობაშიც არანაკლებია. ამიტომ მჟავე კიტრის ზამთარში გამოყენებით თქვენ გაიძლიერებთ იმუნიტეტს და თავიდან აირიდებთ გაციებას.
კიტრის შემადგენლობაში შედის ვიტამინები B, A, PP. მასში სულ 21 ტიპის სასარგებლო ნივთიერებაა, მათ შორის, იოდი, ფოსფორი და გოგირდი, აგრეთვე რკინა, სპილენძი და ა. შ.
მჟავე კიტრი აგრეთვე წმენდს ნაწლავებს, რადგან დუღილის პროცესში გამოიყოფა რძემჟავა, ეს კი აფერხებს ,,ცუდი” ბაქტერიების გამრავლებას.
ქოლესტერინის დონის დარეგულირება
მჟავე კიტრში ძალიან ცოტა კალორიაა, რაც გვაძლევს მისი უხვად მიღების საშუალებას – სადილზეც და ვახშამზეც. რძემჟავა ამცირებს სისხლში ცხიმების რაოდენობას, რაც არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს.
თუ გაწუხებთ შეკრულობა, კიტრის მწნილი არაჩვეულებრივი წამალია. ბოსტნეული ხომ ბევრ წყალსა და უჯრედისს შეიცავს, ისინი კი წმენდს ნაწლავებს. ამ პრობლემის მოსაგვარებლად კიტრის მარილწყალიც გამოდგება.
გამოიყენეთ მჟავე კიტრი წლის ნებისმიერ დროს და ის თქვენი საუკეთესო მეგობარი გახდება. ჩაანაცვლებს ბევრ წამალს, გაწმენდს ნაწლავებს და დაარეგულირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში. მიირთვით ჯანსაღი პროდუქტები და თავს გაცილებით უკეთ იგრძნობთ!
გაუზიარეთ ეს სასარგებლო სტატია თქვენს მეგობრებსაც და მოუყევით მათ მჟავე კიტრის სარგებლიანობის შესახებ!