სუპერდიეტა სუპერშედეგით, რომელიც 3 დღეში 3 კილოს მოკლებაში დაგეხმარებათ

ალბათ უამრავი დიეტა სცადეთ, მაგრამ სასურველ შედეგს მაინც ვერ მიაღწიეთ. თავიდან ყველას დიდი მონდომებით ვიწყებთ, მაგრამ შემდეგ ვხვდებით რომ დროს ფუჭად ვკარგავთ.

გთავაზობთ დიეტას, რომელიც ძალიან ეფექტურია. რაც მთავარია ძალიან მოკლე ხანს გრძელდება. სულ 3 დღე. ერთ დღეში შეგიძიათ 1 კილო მოიკლოთ.

I დღე – 1 კგ ხილი. აკრძალულია ბანანი, ყურძენი და კარალიოკი.

II დღე – 1 კგ უმი ან მოხარშული ბოსტნეული. აკრძალულია მოხარშული კარტოფილი.

III დღე – 500 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი, 200 გრამი ხაჭო და 500 გრამი
მაწონი.

გაითვალისწინეთ, რომ ყოველდღე უნდა დალიოთ 1 ლიტრ ონკანის წყალში გახსნილი 1 სადილის კოვზი თაფლი და 1 სადილის კოვზი ვაშლის ძმარი!!

ვაშლის ძმარი ხელს უწყობს ცხიმების წვას, ხოლო თაფლი სხვა მრავალ კარგ თვისებასთან ერთად, ამცირებს შიმშილის შეგრძნებას.

დიეტის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ უშაქრო ყავა დღეში ერთხელ.
(თუმცა მე შაქრიანს ვსვამდი და შედეგი მაინც მქონდა).

ეს დიეტა შეგიძლიათ გადააბათ ზედიზედ მაქსიმუმ 3-ჯერ!! ან თქვენთვის სასურველი შუალედებით გაიმეოროთ. თვის განმავლობაში 3-ზე მეტჯერ ამ დიეტის დაცვა არ არის რეკომენდებული. ჩემი რჩევა იქნება გააკეთოთ 2-3 დღიანი შუალედები.

ამ დიეტით 3 დღეში დაიკლებთ მინიმუმ 3 კილოგრამს (თუმცა რაც უფრო მეტი გაქვთ ზედმეტი წონა, ბუნებრივია მეტად გახდებით).


  მსგავსი სიახლეები

  კომენტარები