წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც 2 კვირაში 12 კილოგრამის დაკლებაში დაგეხმარებათ. მისი მოქმედების პრინციპი ძალიან მარტივია და მხოლოდ ერთ ინგრედიენტს ეფუძნება – წყალს.
საჭიროა მხოლოდ ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.
დაიმახსოვრეთ, წყლის დალევიდან 20 წუთის განმავლობაში დალიეთ და ჭამეთ რაც გინდათ, მაგრამ ბოლო ლუკმიდან 2 საათის განმავლობაში არ მიითოთ არაფერი. თავი შეიკავეთ ჩაის და ყავის დალევისგანაც.
თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:
საუზმე:
– 2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;
– საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.
სადილი:
– დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;
– სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;
ვახშამი:
– 2 ჭიქა წყალი;
– 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;
– ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;
ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი 2 კვირაში 8-დან 12 კილოგრამამდე დაგაკლებინებთ!