რომელი ჯანსაღი საკვები ანადგურებს კბილებს

by Keti Alaverdashvili

როგორც წესი, სტომატოლოგთან მისვლამდე ვღელავთ და მკურნალობის კარგი შედეგი ცოტა მოგვიანებით გვიხარია. დღეს გავიგე, რომ ზოგიერთი ჯანსაღი საკვები კბილებს ტკბილეულზე უარესად აფუჭებს!

აღმოჩნდა, რომ ჩვენ ყოველდღე ვჭამთ საკვებს, რომელსაც კბილების განადგურება შეუძლია. არადა ეს საკვები ორგანიზმისთვის სასარგებლოც კი არის.

რომელი საკვები აფუჭებს კბილებს ტკბილეულზე უარესად

ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენი

რა შეიძლება იყოს ჯანმრთელი ვიდრე ერთი ჭიქა ფორთოხლის ახლად გამოწურული წვენი? ეს ნამდვილი საჩუქარია თქვენი სხეულისთვის, მაგრამ ნამდვილი კოშმარია თქვენი კბილებისთვის. ფაქტია, რომ ციტრუსის ხილში შემავალი ხილის მჟავები აფუჭებენ კბილის მინანქარს. მაგრამ ვიტამინის სასმელის მოყვარულთათვის არსებობს გამოსავალი: საჭიროა დაუყოვნებლივ გამოივლოთ პირი წყლით. ნუ გაიხეხავთ კბილებს! ეს მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას. თუ პირის დაბანის საშუალება არ არსებობს, წვენი საწრუპის მეშვეობით დალიეთ.

ჩიას თესლი

ეს სუპერ საკვები უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. დიდი ხნით შეგვიძლია ვისაუბროთ ჩიას თესლის სარგებელზე. ამასთან, პაროდონტოლოგებს ეს პროდუქტი დიდად არ მოსწონთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ პაწაწინა თესლი კბილებს შორის არსებულ ნაპრალებში ხვდება და ღრძილებს ეკვრის. ასე მრავლდება ბაქტერიები. იდეალური იქნება სტომატოლოგიური ძაფის ან სავლების გამოყენება. სხვათა შორის, ეს ასევე ეხება მარწყვის ან კივის მარცვლებს.

მსხვილად დაღერღილი პური

გემრიელი და ჯანსაღი პური საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის წარმოუდგენლად ჯანსაღია. მაგრამ თქვენი კბილები მადლობას არ გიხდით ასეთი პურის ნაჭრისთვის. კბილი, რომელიც არ არის მზად მძიმე დაბრკოლებისთვის, შეიძლება უბრალოდ გაიბზაროს. მაგრამ ძლიერი და ჯანმრთელი კბილების მფლობელებს არაფრის ეშინიათ.

ჩირი

ბევრი ადამიანი ჩირს იყენებს როგორც საკვებ დანამატს ან როგორც ჯანსაღ საჭმელს. მაგრამ ასეთი უვნებელი პროდუქტებიც კი საფრთხეს უქმნის კბილებს. ეს ყველაფერი კი სოდისა და გოგირდის დიოქსიდის გამო, რომელსაც ხშირად იყენებენ ჩირის დასამუშავებლად. ეს ნივთიერებები უარყოფითად მოქმედებს კბილის მინანქარზე. უფრო მეტიც, ხილი შაქრის კონცენტრაციას ახდენს, როდესაც სითხეს კარგავს. აღმოჩნდა, რომ კბილებისთვის ჩირი კარამელებზე უარესია!

წითელი კენკრა

კარგი, როგორ ამოვიღოთ რაციონიდან ჩვენთვის ჩვენი საყვარელი ჟოლო, წითელი მოცხარი და მოცვი? ეს პროდუქტი ხომ გემრიელი და აუცილებელია იმუნიტეტისთვის. მაგრამ ისინი შეიძლება საზიანო იყოს კბილებისთვის იგივე ასკორბინის მჟავას გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნივთიერება აძლიერებს ჩვენს სხეულს, ის ასევე ანადგურებს კბილის ემალს. გარდა ამისა, ბუნებრივმა წითელმა საღებავმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თეთრ ღიმილს.

საფუარიანი ხრაშუნა პური

უსაფუარო და მშრალი პურის ყიდვით ვიზრუნებთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. მაგრამ მათ შეიძლება ზიანი მიაყენონ პირის ღრუს. პურის ფხვიერი ნაჭრები შეიძლება შეიჭრას ღრძილებში და დააზიანოს ისინი. იმის თავიდან ასაცილებლად წინასწარ ჩაალბეთ ჩაიში ან სხვა სითხეში.

პომიდვრები

უბრალოდ არ არსებობს მიზეზი, რომ პომიდორი არ გიყვარდეს. ეს ჩვენი დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტია და ის ასევე ძალიან სასარგებლოა. ამასთან, ტომატის წვენი გამოირჩევა მაღალი მჟავიანობით, რომელიც საზიანოა კბილის მინანქრისთვის.

არ არის საჭირო ჯანსაღი და ხშირად შეუცვლელ საკვებზე უარის თქმა. საკმარისია იცოდეთ, რომ ისინი ცოტათი საშიშია და მათთან უფრო ფრთხილად უნდა ვიყოთ. და, რა თქმა უნდა, დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენის ცნობილი წესები!

გაუზიარეთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებსაც!

ასევე დაგაინტერესებთ