აი, როგორ დაიკლოთ დღეში 1კგ

by Keti Alaverdashvili

ჭარბი წონის მოსაშორებლად და ნორმალურად შენარჩუნების მიზნით საჭიროა პერიოდულად მოვაწყოთ მსუბუქი დღეები. ამრიგად, შეგიძლიათ ნებისმიერი დიეტის შედეგის შენარჩუნება ან ზედმეტი კილოგრამების თანდათანობით მოშორება.

ასე რომ, ჩვენ ვიპოვეთ მსუბუქი დღის გატარების შესანიშნავი მეთოდი – ჩაის რძის დახმარებით. ნახავთ, რომ ამ სასმელს შეუძლია მოგაშოროთ 0,5-დან 2,5 კგ-მდე ერთ დღეში, რაც დამოკიდებულია ორგანიზმის მახასიათებლებზე. ასეთი კურსის გავლა შეგიძლიათ არა უმეტეს კვირაში ერთხელ, მაგრამ ეს საკმარისი იქნება სასურველი შედეგის მისაღწევად.

სასმელი უნდა მიიღოთ სიფრთხილით: კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს უმჯობესია მიმართოთ ექიმს, რადგან შეიძლება უკუჩვენებები იყოს.

გასახდომი რძის ჩაის რეცეპტი

შემადგენლობა:

  • 1 ლიტრი უცხიმო რძე;
  • 3 ს. კ. მწვანე ჩაი;
  • 1 ს. კ. თაფლი (სურვილისამებრ).

მომზადება

ჩაასხით ჩაი შესაფერის კონტეინერში და დაასხით ზემოდან მდუღარე რძე, გააჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ შეაზავეთ ტკბილი თაფლით. გაციებული ჩაი შეინახეთ მაცივარში.

გამოყენება

რძის ჩაი განზავებულია მდუღარე წყალთან 1:1 თანაფარდობით და მისი მიღება შეგიძლიათ ყოველ 2 საათში. დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიიღოთ მომზადებული პორცია. გარდა ამისა, დღის მანძილზე დალიეთ 2 ლიტრი გაზიანი წყალი.

ამ სასმელის მიღება შესაძლებელია სხვა დღეებშიც, როგორც ლანჩის ან ვახშმის შემცვლელი. მსუბუქ დღეს ნუ დაელოდებით.

შეინახეთ ეს რეცეპტი და გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებსაც!

ასევე დაგაინტერესებთ