სასმელი, რომლის დალევის შემდეგაც ჭამის ყველანაირი სურვილი გაგიქრებათ

by Keti Alaverdashvili

მრავალი კვების ჩვევა იწვევს წონის მატებას. ხშირმა და ზედმეტმა ჭამამ ​​და ტკბილეულმა შეიძლება ბუნებრივად მოხდენილი ფიგურაც კი დაანგრიოს. ეს ყველაფერი იმდენად არ არის დაკავშირებული შიმშილთან, რამდენადაც ნერვულ სისტემასთან. და თუ შეამჩნევთ, რომ დიეტა თქვენთვის წამებად იქცა, დროა ცოტათი დაეხმაროთ თქვენს სხეულს.

სახლში ყველას გვაქვს 100%-იანი ბუნებრივი საშუალებაა. ეს არის მწვანე ჩაი. მის საფუძველზე უნდა მომზადდეს სასმელები, რომლებიც მადას ამცირებენ. შიმშილის მოშორების გარდა, დიეტოლოგები მწვანე ჩაის აფასებენ მრავალი სხვა დადებითი მახასიათებლის მიხედვით.

მწვანე ჩაი

  • აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ცხიმის უფრო სწრაფად დაშლას
  • შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს
  • ეხმარება სახსრების ტკივილს
  • ანელებს დაბერების პროცესს
  • ახდენს სისხლში შაქრის დონის ნორმალიზებას, რაც მას შეუცვლელ სასმელად აქცევს შიმშილის წინააღმდეგ ბრძოლაში

მწვანე ჩაი გახდება თქვენი მთავარი წონის დაკლების საშუალება. თუ გრძნობთ შიმშილს, ხოლო შემდეგი კვება ჯერ კიდევ შორს არის, დროა ჩაის წვეულება მოაწყოთ. ეს პროდუქტი სრულყოფილად ებრძვის არარეგულარულ მადას. ხშირად ჩვენ ერთმანეთში ვურევთ წყურვილს და შიმშილს, ამიტომ მენიუში უნდა იყოს ბევრი სითხე (თუნდაც ეს არ იყოს ჩაი).

რომელი მწვანე ჩაი უნდა აირჩიოთ?

თუ გსურთ ჩაის მარაგების შევსება წონის დაკლების მიზნით, პირველ რიგში აირჩიეთ ჯიში. დიეტოლოგები გირჩევენ აირჩიონ ჰიმალაის ჯიში.

ჰიმალაის მწვანე ჩაის აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. ის კარგად ებრძვის დაღლილობას და ძილიანობას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს. ჰიმალაის ჩაის რეგულარული მოხმარება აძლიერებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს წონის ეფექტურ დაკლებას. არ არის აუცილებელი სუფთად დალევა. კიდევ უკეთესი იქნება, თუ ჩაის დაამატებთ კიდევ რამდენიმე ინგრედიენტს.

მწვანე ჩაი ლიმონით და თაფლით

დიეტის დროს ბევრს აქვს ლეთარგია. ბევრი ადამიანი სწრაფად იღლება კალორიების დეფიციტის გამო. ჩაი ლიმონით და თაფლით მოგცემთ ძალას და განგიახლებთ ენერგიას. ასევე, ეს ჩაი დაეხმარება თქვენს კანს ტონიზირებაში, ისევე როგორც სხეულს.

მწვანე ჩაი ჯანჯაფილით და ლიმონით

ჯანჯაფილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს წონის სწორად დაკლებაში. ეს ხელს უწყობს ავადმყოფობის, გულისრევისა და თავბრუსხვევის თავიდან არიდებას. კოჭას ფესვი ათავისუფლებს მუცლის შებერილობასა და სიმძიმეს.

თუ თქვენს დიეტაში შედის მწვანე ჩაი, შეგიძლიათ დაივიწყოთ დისკომფორტი. და თქვენი მწვავე სურვილი – მიირთვათ ყველაფერი, რაც დიეტის დროს არ შეიძლება, თავისთავად გაქრება. ზაფხულის სეზონში კიდევ უფრო სასიამოვნოა სხეულის ფორმის მოწესრიგება. ასე რომ, ამ დროს შეგიძლიათ ცივი სასმელების მომზადება მწვანე ჩაით.

თქვენ როგორ ებრძვით შიმშილის განცდას წონის კლების დროს? გაგვიზიარეთ კომენტარებში თქვენი გამოცდილება!

0

ასევე დაგაინტერესებთ