რატომ გვირჩევენ დერმატოლოგები ღამით შხაპის მიღებას

by Keti Alaverdashvili

ბევრი ადამიანი მიჩვეულია მუშაობის დაწყებამდე დილით შხაპის მიღებას. უმეტესობისთვის აბაზანაში შესვლა უკვე განსაკუთრებული რიტუალია, რომლის გარეშეც ისინი არ იწყებენ დღეს. თუმცა, დერმატოლოგები გვირჩევენ, პირველ რიგში, შევამციროთ საშხაპეში ვიზიტების რაოდენობა და მეორეც, ღამით მივიღოთ შხაპი.

შხაპი ღამით

ძილის წინ შხაპის მიღება დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად დაიძინოთ. და ძილი იქნება უფრო მშვიდი და ძლიერი. შედეგად, თქვენ უკეთ დაიძინებთ და შემდეგ გაიღვიძებთ ენერგიით სავსე. თბილი შხაპი ამცირებს თქვენი სხეულის ტემპერატურას, რაც თავის მხრივ აგზავნის სიგნალს თქვენს ტვინში, რომ მოემზადოთ დასაძინებლად

ასევე, საღამოს შხაპი აფერხებს გამონაყარის გაჩენას სხეულსა და სახის კანზე. დღის განმავლობაში, ბაქტერიები და მტვერი გროვდება თმაზე. როდესაც თავი ეხება ბალიშს, ჭუჭყის ნაწილი კი რჩება ბალიშზე. და ამ გზით ბაქტერიები არასასურველი ნაწილაკები გვხვდება სახეზე. მაგრამ თუ ძილის წინ იბანთ, თმა მთელი ღამე სუფთა დარჩება. ძილის დროს კი უჯრედები აღდგება.

ასევე საღამოს შხაპი დაიცავს თქვენს თმას დაზიანებისგან. თუ საღამოს იბანთ, უფრო მეტი დრო გაქვთ თმის გასაშრობად ბუნებრივად, ფენის გარეშე. ცხელი ჰაერის ნაკადი აზიანებს თმის ნაზ სტრუქტურას. ისინი იწყებენ გაყოფას და დაშლას. ასე რომ, საღამოს შხაპი დაგეხმარებათ თქვენი თმა აბრეშუმისებრ და ჯანსაღ მდგომარეობაში შეიარჩუნოთ.

თქვენ რამდენად ხშირად იღებთ შხაპს და დღის რომელ მონაკვეთში? როდის უფრო კომფორტულია ეს? აუცილებლად სტატიის ქვემოთ თქვენი გამოცდილება!

ასევე დაგაინტერესებთ