იოდის სადღეღამისო ნორმად მიჩნეულია 100-200 მგ, ხოლო ნაკლები დოზის მიღება იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებას. თავდაპირველად, შეიგრძნობა საერთო სისუსტე, მოთენთილობა, მეხსიერების დაქვეითება.
ადამიანი გულგრილი ხდება ყველაფრის მიმართ, აციებს ცხელ ამინდშიც, უშუპდება თვალები, კანი უშრება და ექერცლება, სცვივა თმა, ხმას კარგავს.
ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილი იზრდება და თანდათან წარმოიქმნება ჩიყვი. ეს დაავადება განსაკუთრებით საშიშია ბავშვებისთვის, რადგან იგი მოქმედებს ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.
ჩიყვის გამოვლენა და მკურნალობა ევალებათ ენდოკრინოლოგებს. თუმცა, წინასწარი გამოკვლევა თავადაც შეგიძლიათ: სხეულზე გაიკეთეთ იოდის ბადე, თუ 2 საათის შემდეგ იგი გაქრა, ე.ი. ეს მიკროელემენტი გაკლიათ.
რით შეიძლება იოდის ნაკლებობის შევსება? კარგ შედეგს იძლევა საჭმელში იოდიანი მარილის დამატება. ჰიპოთირეოზის მკურნალობა კი რეკომენდირებულია მცენარეული საშუალებებით:
1. 1 ჩ/ჭ გახეხილ ლიმონის ქერქს დაუმატეთ 1 ჩ/კ თაფლი და მიირთვით 1 ს/კ 3-ჯერ დღეში.
2. 2-3 ნიგოზი შეურიეთ 1 ს/კ თაფლს და მიიღეთ უზმოზე ხანგრძლივი დროის მანძილზე.
3. ჩიყვის საწყისი ფორმის სამკურნალოდ, როგორც დამხმარე საშუალება, კარგია ყელზე გაიკეთოთ მუხის ქერქის ნაყენის კომპრესი: 2 ს/კ გახეხილი მუხის ქერქი ადუღეთ 1 ჩ/ჭ წყალში.
გააჩერეთ 1 საათი. ნაყენი კომპრესისთვის უნდა იყოს უსათუოდ თბილი.