მთავარი ჯანმრთელობა აი, როგორ დაიცვათ თავი თრომბებისგან, ინფარქტისგან და ინსულტისგან

აი, როგორ დაიცვათ თავი თრომბებისგან, ინფარქტისგან და ინსულტისგან

by Keti

როცა ცნობილ ავიაკონსტრუქტორ ალექსანდრე ალექსანდროვიჩ მიკულინს ჯანმრთელობის პრობლემები დაეწყო, მან თავისი სავარჯიშო სისტემა შექმნა.

დღეგრძელობის საიდუმლო

ალექსანდრე მიკულინის გიმნასტიკური სავარჯიშო უმარტივესია – ეს გულისხმობს იატაკზე თითისწვერებით დადგომას. ეს მეთოდი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, არეგულირებს სისხლის წნევას და დადებითად მოქმედებს ვენების მუშაობაზე. ასევე უმჯობესდება ტვინის მუშაობა: ორგანიზმში თავის ტკივილის კვალიც კი არ რჩება.

დადექით სწორად, შეაერთეთ ტერფები, პირი მტკიცედ მოკუმეთ. ასწიეთ ქუსლები იატაკიდან 5 სმ-ზე და შემდეგ ნელა დაუშვით. გააკეთეთ 30 ასეთი აწევა-დაწევა დღეში 5ჯერ და დაივიწყეთ დაავადებები. გააკეთეთ სავარჯიშო ნელა

შეარყიეთ ორგანიზმი – ეს თრომბოფლებიტის, ინფარქტისა და ინსულტის ეფექტური პროფილაქტიკაა. გასაკვირია. რომ 1 მარტივი სავარჯიშო ასეთი სასარგებლოა!

თუ სტატიაში განხილული თემა შენთვის საინტერესოა, მაშინ შემოგვიერთდი FACEBOOK გვერდზე: