1.4K
წიწიბურას დიეტა დიეტებს შორის ყველაზე ნაცადია, შედეგი კი შედარებით მარტივად მიღწევადი.
მოსალოდნელი შედეგი: – 10 კილოგრამი
დიეტის პერიოდი: 7 დღე
მითითებები: დიეტის დროს უნდა მიირთვათ მხოლოდ წიწიბურა. თუ მიხვდით, რომ ძალიან გიჭირთ და ვეღარ ძლებთ, შეგიძლიათ უცხიმო ხაჭო და ხილი მიაშველოთ.
აიღეთ ქვაბი, პორციიდან გამომდინარე ჩაასხით წყალი და აადუღეთ. შემდეგ დაუმატეთ წიწიბურა, ისევ და ისევ საჭირო პორციიდან გამომდინარე. მოხარშეთ და მიირთვით დღის მანძილზე ნებისმიერი რაოდენობით უმარილოდ და უცხიმოდ.
შენიშვნა: არ მიირთვათ ყავა, განსაკუთრებით რძიანი და ტკბილი.