რამდენიმე სარწმუნო მიზეზი, თუ რატომ უნდა დავიძინოთ შიშველმა

433

დროა დავივიწყოთ არაკომფორტული პიჟამოები და დიდი ზომის მაისურები. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ შიშველი ძილი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის კარგია. რატომ?

უკეთესად გვძინავს, როდესაც სხეულის ტემპერატურა დაბალია

 ემოციურად უფრო ახლოს ვართ ჩვენს პარტნიორთან

 

 უფრო მალე ვიძინებთ და ადვილადაც ვიღვიძებთ